H ζέστη και το καλοκαίρι απαιτούν μεγάλη λήψη υγρών.
Ένα δελεαστικό ρόφημα που μπορούμε να ετοιμάσουμε το πρωί σε μεγάλη ποσότητα και να το καταναλώνουμε στην διάρκεια της ημέρας είναι ένα παγωμένο αφέψημα από μέντα με ένα lime κομμένο σε φέτες και μερικά φρέσκα φύλλα μέντας για τόνωση του αρώματος άλλα και για χρώμα.Την ξερή μέντα την βράζουμε για αφήσει το άρωμά της στο νερό και στην συνέχεια στραγγίζουμε σε μια μεγάλη κανάτα με παγάκια.Προσθέτουμε το lime και τα φρέσκα φύλλα μέντας,προαιρετικά κάποια γλυκαντική ουσία .
Σύνδεσμος:
